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martedì 10 gennaio 2017

Roor'bar super food in barretta


Ho preso l'abitudine, da alcuni anni, di portare sempre con me in borsa una barretta energetica.
Avete presente quegli attacchi di fame che ti prendono allo stomaco all'improvviso mentre sei fuori casa?

Mi riferisco proprio a quelli che ti fanno incappare nei peccati di gola più disastrosi. Quando sei al supermercato ad esempio, o per le vie del Centro e ti spingono diretti in Pasticceria.
Mai capitato?
Per me che sono fuori casa dalla mattina alla sera, si sono dimostrati un aiuto importante, al portafoglio e al giro fianchi.

giovedì 4 agosto 2016

Semi di Chia, proprietá e come utilizzarli

Non è da molto che ho inserito questi semi nella mia alimentazione.
A causa di una intolleranza al lattosio, forse dovuta alla colite o all'età, ho dovuto trovare fonti alternative di calcio.

Yogurt con semi di chia e frutta

Ho sostituito il latte di vaccino a quello di Soja o avena, che di per sé non contengono calcio, anche se arricchiti di..
Confrontandomi con amici vegani, ho scoperto le proprietà della Chia, alimento definito l'oro degli Aztechi, che ne facevano uso già più di 2000 anni fa.

domenica 31 luglio 2016

Ricetta, fiore di melanzane tortino al forno.



Giorni fa mi sono svegliata con idea: mettermi in cucina e creare un fiore di melanzane.

Tortino melanzane



Sembrava quasi lo avessi sognato la notte, perché avevo in mente esattamente come sarebbe stato.
Così ho bevuto un caffè, sciacquata il viso in velocità, acceso il forno e mi son messa ad affettare le melanzane.

sabato 30 luglio 2016

Anti infiammatori e ritenzione idrica, rimedi

Forse non in molti sapete che l'uso degli anti infiammatori, vedi Ibu, Aulin  etc.,  tra le tante controindicazioni contemplano anche il possibile ristagno dei liquidi durante l'uso.

Antinfiammatori più comuni fonte wellnessadvisor.it
Sinceramente questo è il minore dei mali. Se si legge attentamente il Bugiardino (il foglio illustrativo con le avvertenze e posologia), ci si trova davanti ad una lista infinita di possibile conseguenze a carico del fegato, dell'apparato digerente e cardiovascolare.

venerdì 29 luglio 2016

Miele di Manuka, proprietá aggiornamento

Una delle nostre recensioni più lette dall'inizio ad oggi, è quella relativa alle proprietà del Miele di Manuka.

La potete trovare qui.
Da quando l'ho scritta, tre anni fa, ho notato un interesse esponenziale nel Web nei confronti di questo miele, che resta uno degli antibiotici naturali ad ampio spettro, più utilizzato nel debellare infezioni anche gravi.

lunedì 6 giugno 2016

Vacanze Benessere al Resort Forte Village

Il mio ideale di vacanza?
È il connubio tra alcuni elementi per me fondamentali per rigenerarmi: sole, acqua, relax, pace, sabbia, natura.


Perció quando ho visto alcune foto online di questo Resort a cinque stelle, il  Forte Village Porto Palu in Sardegna, mi son detta: MIO.



giovedì 28 aprile 2016

Cervicali. Semplici rimedi e automassaggio


I cervicali sono il mio maggior cruccio.
Ad ogni cambio di stagione, appena si alza il vento o nelle giornate di pioggia, ritornano senza tregua.
Cervicali infiammazione, immagine web


Regalo di due incidenti e relativi colpi di frusta, purtroppo nel tempo si infiammano con sempre più frequenza, provocandomi dolori non solo al capo, ma per contrattura, anche alle spalle e schiena.
Evito di restare con i capelli bagnati a lungo, e d'inverno uso berrettoni e sciarpe, pena la reclusione a letto per giorni.