Una Wellness Spa in casa

La domenica volge al termine. Avete tempo per preparare una piccola Wellness Spa in casa ?
Se non per oggi, organizzatevi per la settimana che state per affrontare.
Ponetevi come obiettivo di trovare quei canonici quindici minuti per voi ( talvolta qualcuno in più)!
Non sono poi tanti, non saranno una tragedia se vi sotrarranno ad altri impegni, ma spero vi regaleranno un po´di meritato relax, ed un piccolo sorriso.
Consideratela come la vostra isoletta privata, che vi attende al termine di una giornata di stress.
Mal di testa, piedi gonfi, nervi in tensione, pelle secca, mani screpolate...organizziamoci ad ogni evenienza, e forse la settimana ci sembrerà piu´lieve.
Iniziate con il prepararvi un cartello, applicandovi la stampa della rosa che vi abbiamo regalato, con su scritto :

NON CI SONO PER NESSUNO-SI PREGA DI NON DISTURBARE.

L´effetto visivo sarà più o meno questo, a voi sbizzarrirvi.
Il tema della settimana, come anticipatovi, sarà appunto la Rosa.
Perché la scelta é caduta su questo fiore ?
Ovviamente non solo per la sua bellezza, ma per le sue molte proprietà curative e benefiche, riconosciute già nell´antichitá.
Lo sapevate che i petali contengono  Vitamina C , le vitamine B1, B2, P, K e Carotene ?
Un dono di bellezza per la nostra pelle e non solo.
Per documentarvi in merito vi invio a questa pagina Web, che ho trovato molto interessante:

http://www.altrasalute.it/bibliografia_000019.html

Prepariamoci quindi un bel The alla Rosa Canina, facilmente reperibile in qualsiasi supermercato,
e iniziamo con un piacevole bagno antistress.
Possiamo preparare l´occorrente in casa, con solo pochi elementi.

Bricco Rosenthal Wild Rose

Io mi sono coccolata un po´di più, acquistando al mercatino dell´usato questo simpatico bricco della Rosenthal della serie "Wild Rose" ( 6 euro contro i 15/20 su Ebay).Non é...coccolo ?
Basta 1 litro di latte e alcune gocce di olio essenziale alla rosa, più i petali freschi di una rosa.
Portate a bollore il latte. In un bricco aggiungete alcune gocce di olio essenziale.
Nella vasca da bagno riempita di acqua a 32/34 gradi ( soggettivo), versate "l´elilisir"
e i petali di rosa. create atmosfera con qualche candela a bordo vasca. É il vostro bagno antistress, non dimenticatelo.
Immergetevi e rilassatevi sorseggiando il vostro The.
Trascorsi 15/20 minuti risciacquatevi con acqua tiepida, indossate l´accapatoio e stendetevi possibilmente per altri 15 minuti. Fatto!!!

Passiamo adesso al viso.
Per la detersione del viso puoi facilmente prepararti un tonico semplicemente con un contenitore in vetro con 1/2 litro d´acqua, alcuni petali di rosa e poche scaglie di sapone neutro.
Lascia il tutto riposare, senza coprire, per una settimana.
Filtra e conserva in frigo per due settimane. Da utilizzare mattina e sera. La tua pelle apparirà pulita e splendente.

Recentemente ho acquistato una maschera alla Rosa Moscheta, della Weleda, prodotti che uso perché sono di origine naturale e biologica.
Dopo gli ´anta, la nostra pelle ha bisogno di attenzioni particolari.
Adesso poi, dopo l´estate ,  l ´epidermide é più secca, nonostante le creme idratanti, e per chi é solito/a truccarsi, é buona abitudine usare prodotti  poco aggressivi e creme con alto contenuto di Vitamine, C per le più giovani, a per le più mature.

É possibile comunque creare maschere fatte in casa. Richiede un po´di più tempo a disposizione, ma danno molta soddisfazione, e ottimi risultati.
Ecco un altro sito che ho trovato e testato, dove potrete trovare pozioni per sbizzarrirvi.

http://www.beauty.it/come-preparare-una-maschera-rinfrescante-di-petali-di-rosa-20703.html

In ultima, vi lascio con un mio "lo sapevate che..?" tutto per le donne.
I petali di rosa contengono elementi antibatterici e antisettici. I suoi estratti, in forma liquida e diluita, sono ottime lavande vaginali.
Salute e benessere per tutto il corpo con la Rosa quindi.
Un saluto, e a presto. Annamaria

Coccole per noi

Domenica per me

Domenica, giornata dedicata al riposo, relax e coccole per noi!!
In teoria!  Perché in pratica, per molti,  é il giorno in cui si lavora di più.
Si deve recuperare quello che non si riesce a fare durante la settimana, l´auto da lavare,
la partita di calcio del piccolo, l´erba del giardino da tagliare.
Poi l´incubo di tutte le donne che lavorano.
Quella montagna di biancheria da stirare.
Ogni volta che la guardi é sempre più in bilico, a forza di prendere dal fondo quello che ti serve.
Se qualcuno di voi si riconosce in questa pagina, si fermi una attimo.
Un giorno in più o in meno non cambia.
La macchina corre anche senza lavarla, l' erba del giardino può aspettare...
e la montagna da stirare..beh, c' é chi ha scalato l´Heverest!!!
Anche se questa giornata ormai volge al termine, prendetevi quindici minuti solo per voi.
Concedetevi un po´di coccole.
Una maschera al viso, un bagno al latte come Cleopatra, un pediluvio ristoratore.
O semplicemente sedetevi a leggere un buon libro, e staccate la spina.
Uomo o donna che tu sia ( parità di diritti parità di compiti ), single o sposato é arrivato il momento di riscoprire il piacere di un sano ozio.
Stravolgiamo i luoghi comuni !!!
Meglio non fare oggi quel che comunque puoi fare domani.
Ma come riuscire a trovare tempo per noi e poi recuperarlo?
Ad esempio imparate a farvi ogni sera una lista delle priorità per il giorno dopo.
Una volta fatta vi accorgerete che il 50% della vostra lista può essere ulteriormente ridotta.
Quando si vogliono fare troppe cose, si rischia di diventare dispersivi, e non concludere niente, o arrivare a sera sfiniti.
Il risultato é poco energia per se stessi, magari per andare a quel corso di Pilates , o Yoga che tanto amate, o poca pazienza per prestare attenzione alla famiglia.
Può sembrarvi una perdita di tempo, ma vi assicuro che aiuta tantissimo.

Il mio blocco

La settimana scorsa, al mercatino dell´usato mi sono regalata un´agenda con i Girasoli di Van Gogh.
Adesso  é in bella vista sul comodino, cosí prima di spegnere la luce per dormire, mi scrivo i miei appunti per il giorno dopo, o gli spunti per qualche consiglio sul blog.
Stamattina presto sono uscita, ho fatto una passeggiata nel Parco che amo, anche se sarei rimasta a letto, perché avevo una forte emicrania.
Al ritorno c´erano delle bancarelle in una via laterale.
Vendevano un po´di tutto per raccogliere fondi per il vicino centro per anziani.

Ho acquistato una bottiglia in Vetro Blu per la collezione di mia sorella, alla modica cifra di 1 euro, e quattro libri per me a 25 cents l´uno.

Felice dell´acquisto sono tornata a casa, dedicandomi 15 minuti per una maschera al viso alla frutta.
Colazione, doccia, e cucinato per tutta la settimana, così quando torniamo a casa la sera basta riscaldare.
Nel pomeriggio mi sono concessa una passeggiata in centro..troppa confusione.
Adesso, mentre i peperoni ripieni si stanno cuocendo in forno, sono qui di fronte al computer, ripromettendomi un bel bagno rilassante coi sali alla melissa e lavanda, prima di andare a letto.
In conclusione, io sono felice della mia giornata.
Chissà che un po´alla volta non riusciamo assieme ad organizzarci una domenica tutta per noi,

magari improvvisando una Spa in casa.
Alla prossima.