Un Monaco Shaolin mi ha insegnato

Aggiungi didascalia

Massaggio al vertice del cranio.
Ritorno a scrivervi proponendovi questa "manovra" che ho appreso durante un seminario, da un Monaco Shaolin.
Con questo massaggio, si stimola un punto importante nell ago puntura, il Pai Hui , che sembra sia in grado di curare 100 malattie, perché é collegato a tutti i meridiani.
Secondo il Monaco questo esercizio é validissimo per l uomo con problemi alla prostata e la donna pse soffre di  prolasso della vescica.
Resta comunque ottimo anche come prevenzione.
Adesso ve lo descrivo.
Con la mano chiusa a pugno picchietto il vertice della testa in modo ritmico per 9 volte o 18 o 36, un multiplo del 9 quindi, poiché è considerato  legato alla energia.
Il mignolo deve toccare la testa.
Poi cambio mano e ripeto.

             Cambio esercizio.

Appoggio la mano destra  aperta sopra il capo, e la sinistra sopra la mano destra ( uomo contrario).
É importante unire il centro delle due mani con il vertice testa.
Il collo deve essere  rilassato; vado ora a fare un cerchio da destra verso sinistra ,premendo e respirando e ispirando per 4 volte.
Cambio giro.
Questo esercizio è utile in casi di ipertensione , cefalea, giramenti di testa , esaurimento nervoso.
Praticamente una Panacea per noi uomini dell´era moderna.
Spero di avervi dato dei messaggi graditi e vi saluto, alla prossima.
Baci Stefania