Fine della conversazione in chat

venerdì 5 ottobre 2012

Massaggio plantare. Coccole per i piedi

Lavoriamo sulle dita
Un bel massaggio plantare é quello che ci vuole dopo una giornata stressante.
Spesso sottovalutiamo l'importanza e il lavoro che deve svolgere un piede per supportare il nostro peso.
Caviglia, tallone, metatarso sono continuamente sotto pressione.
il risultato é che spesso, ora di sera i nostri piedi dolenti chiedono aiuto.
Quello che forse in molti non sapete, è che secondo la medicina Cinese, le piante dei nostri piedi sono il riflesso dei nostri organi interni.


Ad ogni punto corrisponde un organo come potete vedere da questa Tabella:
Immagine dal Web 



La Digito pressione va proprio a riattivare questi punti, permettendo agli organi di trovare energia.

Vi consiglio questo Libro nel caso volesse approfondire l'argomento.

CONSULTA LA SCHEDA TECNICA





Perché non prestare attenzione ai nostri piedi iniziando con un bel pediluvio tiepido ed una doccia fredda fino al polpaccio?
In questo modo la circolazione venosa viene aiutata e le pareti dei capillari, per effetto caldo freddo, vengono rese più elastiche.
Ma per coccolare veramente il vostro piede, e dargli il giusto aiuto, ho una chicca per voi, da effettuare poco prima di andare a letto.
Inanzitutto respirate a fondo e rilassatevi, trovando una posizione da seduti più ottimale per voi.
Fatto? Bene.!!
Ruotare il piede
Portate adesso il piede destro sopra la gamba sinistra e ruotatelo in senso orario e antiorario. per gli uomini la disposizione di partenza é contraria.
Poi flettetelo in avanti e indietro. Lavorate e stirate le dita ad una ad una dalla base .
Con calma e senza fretta, con armonia.
Terminata questa operazione iniziamo a lavorare direttamente sul piede.
Canali Metatarsi



Con le quattro dita della mano frizionate i canali metatarsi.
Esercitate una pressione  su tutto il piede con entrambi le mani dalle dita  ai lati del piede, intorno ai malleoli, al tallone.
Tre passaggi in tutto.
Pinzettate il Tendine di Achille , battete con il pugno e poi con palmo mano tutta la pianta del piede. Rilassate tutto il piede scrollando un poco.
Ripetete tutto l´esercizio con il piede opposto.
Alla fine del massaggio avvertirete  come un senso di leggerezza sull´arto,  e se osservate bene, é cambiato persino il colore del piede e della gamba, grazie ad una maggiore irrorazione di sangue, e dispersione di liquidi.
Ve lo consiglio, sono i vostri 15 minuti per voi serali, che vi garantiranno di partire con il piede giusto al mattino.
Questo massaggio é inoltre indicato per chi soffre di tendiniti, talloniti.
Pressione sul Tendine
Con il pugno massaggiamo la pianta
Prodotti consigliati per coccolarci i piedi:

Rullo massaggio piedi con pietre pietre vere levigate:

Dal produttore:
Benefici:
  • Migliora la circolazione del sangue nelle gambe
  • Dona benessere e relax ai piedi affaticati
  • Leviga la pelle dei piedi

VAI ALLO SHOP ONLINE


Olio da Massaggio Ayurvedico rilassante:

VAI ALLO SHOP ONLINE


Ciao a presto Stefania


3 commenti:

  1. professionale come sempre... buona domenica
    monica c.

    RispondiElimina
  2. sembra molto bello, cari piedi eccellenti meraviglie

    RispondiElimina
  3. Te l'ha mai detto nessuno che hai dei gran bei piedi?

    RispondiElimina